Sikap Dan Duduk Dalam Menggunakan Komputer
Sikap dan Posisi Duduk dalam Mengunakan Komputer
Pada saat menggunakan komputer,
mungkin kamu pernah merasa sakit punggung, sakit leher, atau matamu terasa pedih.
Ada hal-hal yang perlu diperhatikan dalam
menggunakan komputer.
Gunakan meja dan kursi yang cocok dengan postur tubuhmu. Posisi tubuh saat duduk di kursi harus nyaman. Hal tersebut untuk mencegah sakit punggung dan leher. Beristirahatlah sesaat setiap 1 jam dan gerakkan badan, lakukan peregangan, atau berjalan sesaat di sekitar ruang komputer. Usahakan minum air putih secukupnya supaya ginjal tetap sehat.
Jarak antara mata dan monitor tidak terlalu
dekat dan juga tidak terlalu jauh. Jarak antara mata dengan layar
komputer kira-kira sekitar 50 cm. Sebaiknya ujung
atas layar monitor berada sedikit di bawah mata, kirakira membentuk sudut 20º–30º antara horison dan
titik tengah layar monitor. Perhatikan gambar di samping.
melihat gambar di dinding, memandang ke luar
jendela, atau menatap benda-benda lain yang agak jauh. Lakukan sekitar 1–2
menit. Kamu juga dapat mengistirahatkan mata
dengan cara memejamkan mata selama beberapa detik.
Untuk menghindari cedera pada tangan,
kamu harus menghindari pemakaian keyboard yang tombolnya keras
atau sudah rusak. Posisi jari-jari tangan saat
menekan tombol tidak seluruhnya menempel atau menekan keyboard
Ilustrasi berikut dapat membantumu menentukan posisi duduk yang tepat. Kamu akan merasakan apakah posisi dudukmu nyaman atau tidak.
Pengoperasian komputer tidak
hanya memerlukan keyboard. Kamu juga memerlukan peralatan lain salah
satunya adalah mouse. Bentuk mouse bermacam-macam, namun umumnya
mouse memiliki dua atau tiga buah tombol
serta kabel yang terhubung ke komputer.
Pilihlah mouse yang
tombol-tombolnya tidak terlalu
keras agar jarimu tidak sakit ketika menekan tombol
mouse. Letakkan mouse di sebelah kanan
keyboard.
Untuk Lebih Jelasnya Berikut Video Penjelasannya
Pada saat menggunakan komputer, mungkin kamu pernah merasa sakit punggung, sakit leher, atau matamu terasa pedih. Ada hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menggunakan komputer.
BalasHapusGunakan meja dan kursi yang cocok dengan postur tubuhmu. Posisi tubuh saat duduk di kursi harus nyaman. Hal tersebut untuk mencegah sakit punggung dan leher. Beristirahatlah sesaat setiap 1 jam dan gerakkan badan, lakukan peregangan, atau berjalan sesaat di sekitar ruang komputer. Usahakan minum air putih secukupnya supaya ginjal tetap sehat.Pengoperasian komputer tidak hanya memerlukan keyboard. Kamu juga memerlukan peralatan lain salah
satunya adalah mouse. Bentuk mouse bermacam-macam, namun umumnya mouse memiliki dua atau tiga buah tombol serta kabel yang terhubung ke komputer.Pengoperasian komputer tidak hanya memerlukan keyboard. Kamu juga memerlukan peralatan lain salah
satunya adalah mouse. Bentuk mouse bermacam-macam, namun umumnya mouse memiliki dua atau tiga buah tombol serta kabel yang terhubung ke komputer.Pengoperasian komputer tidak hanya memerlukan keyboard. Kamu juga memerlukan peralatan lain salah
satunya adalah mouse. Bentuk mouse bermacam-macam, namun umumnya mouse memiliki dua atau tiga buah tombol serta kabel yang terhubung ke komputer.Pengoperasian komputer tidak hanya memerlukan keyboard. Kamu juga memerlukan peralatan lain salah
satunya adalah mouse. Bentuk mouse bermacam-macam, namun umumnya mouse memiliki dua atau tiga buah tombol serta kabel yang terhubung ke komputer.